Je kunt bij mij terecht voor zowel individuele therapie als relatietherapie. Misschien weet je precies waarbij je ondersteuning zoekt, maar het kan ook zijn dat verschillende dingen met elkaar samenhangen of dat je vooral merkt dat je ergens in vastloopt.
In mijn praktijk in Alkmaar kijken we samen naar wat er speelt en wat jij of jullie nodig hebben. Daarbij is er aandacht voor gedachten en patronen, maar ook voor gevoelens en de signalen van je lichaam. Ik werk onder andere met ACT en lichaamsgerichte therapie.
Hieronder vind je de belangrijkste hulpvragen en therapievormen waarvoor je bij mij terechtkunt.
Waarmee ik help
-
Relatietherapie
Ik begeleid stellen die hun relatie beter willen begrijpen en samen willen werken aan verandering. Daarbij is er aandacht voor jullie communicatie, emoties en de patronen die tussen jullie zijn ontstaan.
Lees meer › -
ACT-therapie
ACT helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en tegelijkertijd meer aandacht te geven aan wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Lees meer › -
Lichaamsgerichte therapie
Soms begrijp je met je hoofd heel goed wat er aan de hand is, maar verandert er toch weinig. Je kunt precies uitleggen waarom je gespannen, onzeker of verdrietig bent en toch blijft je lichaam reageren.
Lees meer › -
Stress en spanning
Heb je het gevoel dat je voortdurend 'aan' staat? Misschien pieker je veel, vind je het moeilijk om echt te ontspannen of merk je dat spanning steeds meer invloed krijgt op hoe je je voelt en functioneert.
Lees meer › -
Diverse hulpvragen
Ik begeleid volwassenen bij uiteenlopende persoonlijke en emotionele hulpvragen. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat je belemmert en wat jou kan helpen om weer meer ruimte en richting te ervaren.
Lees meer ›
Mijn specialisaties
- ACT Therapie
- Relatietherapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Stress en spanning
- Relatieproblemen
